お知らせ

2016/08/22

ノルディックウォーキング ①

ノルディックウォーキングとは,2本のポールを使って歩く

フィンランド生まれのスポーツです。

この2本のポールを使うことで全身運動となり,

通常のウォーキングで100分歩いた時と同じ効果が60分で得られます♪

本校職員が日本ノルディックフィットネス協会のアクティビティーリーダー養成講座を受講し,

試験に合格しました!

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きちんとした理論や指導のもとみんなで一緒に健康を目指しましょう!

 

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