朝のご挨拶。

祈りは、賢明学院の祈りで始めて、沈黙にカトリック禅 : 調身・調息・調心

そして、主の祈り。

身体を動かし、ウオーミングアップ。

朝食はご覧の通り。

※Icebreak は、スタート、スターターの意