夕食前に阿字観体験をしました。

阿字観と瞑想のようなもので，心の中に「阿」をイメージします。

雑念をなくすことは非常に難しく姿勢を維持するだけでも精一杯という生徒も・・・

集中力がついたような気がするという声も聞かれました。

夕食はもちろん精進料理です。

初めて口にする物もあって，みんな興味津々でした。